Como controlar a transpiração
O suor ou a transpiração é o "termostato" de nosso organismo. Ao transpirarmos ocorre o resfriamento do organismo com a evaporação do suor da superfície da pele para manter a nossa temperatura em torno de 36,5º C.
A transpiração não emagrece. É o gasto calórico que faz emagrecer e não a "perda" d'água do organismo. A sauna deve ser encarada como uma forma de relaxamento e lazer, mas não como meio de emagrecimento ou de liberação de toxinas. A sua balança acusa um peso menor em função da perda de líquidos e não por queimar "gordura". Basta fazer um teste nestas balanças que dão toda composição corporal.
Muito importante após atividade física, sauna ou transpiração intensa é a hidratação, ou seja, procure ingerir bastante líquido para repor a água eliminada para manter o nível de hidratação e o funcionamento correto de seu organismo. Há vários fatores que influem na intensidade da transpiração, que varia de pessoa para pessoa, que vão desde estados emocionais, fatores físicos e hábitos alimentares.
Hiperidrose é o excesso de transpiração que deve ser tratado sob orientação médica. Em casos acentuados a medicina dispõe inclusive de cirurgias, minimamente invasivas. O odor desagradável da transpiração ocorre pela ação de bactérias presentes nas glândulas sudoríparas se "alimentam" do suor e como subproduto deste processo surge o cheiro característico.
O desodorante é o principal aliado na hora de controlar o cheiro desagradável do suor. Diferença entre desodorante antiranspirante e antiperspirante: Ambos combatem o odor característico da transpiração, porém o antiperspirante reduz a sudorese e o antiranspirante não.
Cuidado especial é indicado para o uso de desodorantes após a depilação. Prefira produtos suaves evitando-se aqueles que contenham álcool etílico. Bons desodorantes evitam o mau-cheiro por várias horas, mesmo no calor intenso.
Não deixe de procurar seu dermatologista.
Hiperidrose ou transpiração excessiva é considerada uma doença psicossomática que se caracteriza por transpiração excessiva, particularmente nas mãos (hiperidrose palmar), nos pés (hiperidrose plantar) e nas axilas (hiperidrose axilar) sem que haja motivação aparente para que isso ocorra. O aumento da secreção sudoral pode ser primário, constituindo a hiperidrose primária ou essencial, também conhecida como hiperidrose emocional, ou secundário, associado, geralmente, a doenças endócrinas (diabetes, hipertireoidismo, feocromocitoma etc.).
Por que nós transpiramos?
A transpiração constitui mecanismo importante na regulação térmica do corpo; aumenta normalmente em algumas circunstâncias como, por exemplo, quando há elevação da temperatura ambiente, exercícios físicos e estímulos psíquicos (medo, emoções violentas, etc.). A secreção do suor é estimulada pelo sistema nervoso simpático que constitui parte do chamado sistema nervoso autônomo (funciona independente da nossa vontade). Há dois tipos de glândulas produtoras de suor no organismo humano: as écrinas e as apócrinas. As primeiras existem distribuídas por toda a superfície do corpo, predominando na palma das mãos e planta dos pés, e produzem secreção sudoral clara e diluída; as segundas situam-se nas axilas, ao redor dos mamilos e, na mulher, no Monte de Vênus e grandes lábios, produzindo secreção espessa e de odor característico.
Quais são as causas da hiperidrose?
Não se conhece exatamente o mecanismo determinante da hiperidrose essencial. Admite-se que haja hiperatividade constitucional do sistema nervoso simpático em indivíduos que são emocionalmente instáveis. Quando o paciente está sedado ou dormindo não ocorre sudorese.
Há predominância da hiperidrose em algum sexo?
Não. Incide igualmente em pacientes do sexo masculino e feminino. Ocorre que a mulher, por seu próprio temperamento, aceita menos esta condição, procurando tratamento com maior freqüência do que os homens. Daí a aparente prevalência da doença nas mulheres.
Pr, Mário Atsayuki
